Was heute drei Programme verbindet, ist über viele Jahre gewachsen.
Empowermentflow begann nicht mit einer fertigen Plattform.
Es begann mit eigenen Erfahrungen, vielen Gesprächen, gemeinsamen Trainings und immer wieder derselben Frage: Wie kann ein gesunder und aktiver Lebensstil im echten Alltag funktionieren?
Hinter Empowermentflow stehen Menschen, Erfahrungen und viele Schritte, die nicht von Anfang an geplant waren.
Was heute drei eigenständig begleitete Programme unter einem Dach verbindet, ist über mehr als zwanzig Jahre entstanden.
Wir haben ausprobiert, gelernt, verändert und manches auch wieder losgelassen. Neue Menschen kamen dazu, eigene Plattformen entstanden und aus einem gemeinsamen Programm wurden drei eigenständige Programmwelten.
Der gemeinsame Kern ist geblieben: Menschen sollen keine perfekte Woche brauchen, um etwas für sich zu tun. Sie brauchen einen Einstieg, der in einen normalen Alltag passt, und Menschen, die sie persönlich begleiten.
Empowermentflow ist heute das gemeinsame Dach. Die Programme werden eigenständig entwickelt und geführt
Drei Programmleitungs-Teams. Eigene Teams. Eine gemeinsame Geschichte.
Jedes Programm wird eigenständig entwickelt und begleitet. Hinter den drei Paaren stehen Coaches und persönliche Ansprechpersonen, die Menschen im jeweiligen Programm durch ihren Alltag begleiten.
Anita & Chrigi
Seit 2002 begleiten sie Menschen rund um Ernährung, Bewegung und persönliche Routinen. Ihr Programm wird 2026 unter einem neuen Namen weitergeführt.
Programm von Anita & Chrigi
Valeria & Hubi
Nach ihrem eigenen Start als Kunden beginnen sie 2014, andere Menschen zu begleiten. Seit 2022 führen sie ihre eigene Plattform. 2026 übernehmen sie den Namen Get your Routine.
Get your Routine ansehen
Karin & Andi
Sie starten 2020 als Kunden und entwickeln später für ihre Community eine eigene Programmwelt mit persönlicher Begleitung und eigener Plattform.
Empowerlife ansehenDie Programmleitungs-Teams geben die Richtung vor. Im Alltag sind jedoch oft die persönlichen Ansprechpersonen und Coaches die ersten Menschen, an die sich Teilnehmer mit ihren Fragen wenden.
Was eigenständig bleibt und was uns verbindet.
Die Programme haben eigene Plattformen, Inhalte, Live-Angebote und Coaching-Teams. Empowermentflow gibt ihnen ein gemeinsames Dach und eine gemeinsame Basis.
Empowermentflow
gemeinsame Grundwerte · Empowermentflow-Morgenroutine · 21 + 21 Basis · Community
Programm von Anita & Chrigi
eigene Plattform · eigene Inhalte · eigenes Coaching-Team
Get your Routine
Valeria & Hubi · eigene Plattform · eigenes Coaching-Team
Empowerlife
Karin & Andi · eigene Plattform · eigenes Coaching-Team
Die wichtigsten Wendepunkte auf unserem Weg.
Dazwischen ist noch viel mehr passiert. Für diesen Zeitstrahl zeigen wir die zehn Stationen, die den heutigen Empowermentflow besonders geprägt haben.
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2002
Die fachliche Basis entsteht.
Chrigi bildet sich zum Fitnessinstruktor und Personaltrainer weiter. Anita vertieft ihr Wissen im Ernährungs- und Nährstoffbereich. Damit entsteht früh die Grundlage, Ernährung und Bewegung nicht getrennt voneinander zu betrachten, sondern als Teile eines gesunden und aktiven Lebensstils.
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2005
Die Waage erzählt nicht die ganze Geschichte.
Für viele Menschen ist damals vor allem das Körpergewicht entscheidend. Anita und Chrigi führen bei rund 100 Menschen Tanita-Impedanzmessungen durch. Sie zeigen damit, dass die Zahl auf der Waage nur einen Teil erzählt. Ebenso wichtig ist das Verhältnis zwischen Muskulatur und Körperfett.
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2012
Aus Wissen wird gemeinsame Umsetzung.
Mit den Wellness-Challenges entstehen wöchentliche Treffen. Die Menschen trainieren gemeinsam, lernen mehr über Ernährung und bekommen konkrete Unterstützung dabei, einen gesunden und aktiven Lebensstil in ihren Alltag zu bringen.
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2013–2014
Valeria und Hubi kommen dazu.
Valeria und Hubi starten 2013 als Kunden. Sie erleben selbst, welchen Unterschied eine veränderte Ernährungs- und Alltagsroutine machen kann. Ab 2014 beginnen sie, ihre Erfahrungen weiterzugeben und andere Menschen auf ihrem Weg zu begleiten.
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2016
Training, Ernährung und Regeneration werden enger verbunden.
Ab 2016 wird das Fitclub-Konzept Teil des gemeinsamen Weges. Training, Ernährung und Regeneration werden noch bewusster zusammengedacht. Claudia startet als Kundin. Weil Bewegung schon immer ein wichtiger Teil ihres Lebens ist, bringt sie das Konzept später auch in ihr eigenes Studio.
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2018
Mindset wird ein fester Teil des Ansatzes.
Ab 2018 rückt stärker in den Fokus, wie Gedanken, Glaubenssätze und der Umgang mit Rückschlägen den Alltag beeinflussen. Denn auch Menschen, die viel wissen und diszipliniert sind, fallen manchmal aus ihren Routinen. Entscheidend ist deshalb nicht nur, was jemand tut, sondern auch, wie man über sich, den eigenen Körper und den bisherigen Weg denkt.
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2020
Die Fitclubs schliessen. Die Begleitung geht online weiter.
Als die Fitclubs wegen der Pandemie schliessen müssen, entstehen die ersten Online-Challenges. Zum ersten Mal wird der gemeinsame Ansatz vollständig digital umgesetzt. Ernährung, Bewegung, Mindset und persönliche Begleitung finden nun auch von zu Hause aus statt. Im selben Jahr starten Karin und Andi als Kunden.
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2021
Empowermentflow wird gegründet.
Empowermentflow wird offiziell gegründet und das erste gemeinsame Programm Get your Routine geht online. Mit der eigenen Plattform entsteht ein digitaler Ort für Morgenroutine, Ernährung, Bewegung, Mindset, persönliche Begleitung und Community. Happy. Healthy. Free. beschreibt die gemeinsame Richtung.
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2022
Unter dem gemeinsamen Dach entstehen zwei eigenständige Plattformen.
Valeria und Hubi entwickeln ihre eigene Plattform unter dem Dach von Empowermentflow. Damit laufen zunächst zwei eigenständig begleitete Programme unter dem Namen Get your Routine. Die gemeinsame Basis bleibt, während Plattformbereiche, Inhalte und Coaching-Teams eigenständig geführt werden.
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2025–2026
Drei Programme werden klar eigenständig.
Karin und Andi entwickeln 2025 ihre eigene Plattform Empowerlife. 2026 übernehmen Valeria und Hubi den Namen Get your Routine. Anita und Chrigi führen ihr Programm künftig unter einem neuen Namen weiter. Heute stehen drei klar eigenständige Programme unter dem Dach von Empowermentflow. Verbunden bleiben die gemeinsamen Grundwerte, die Empowermentflow-Morgenroutine, die 21 + 21 Basis und der gemeinsame PowerSunday.
So klang unsere erste gemeinsame Vision.
Dieser Imagefilm entstand 2021 zum offiziellen Start von Empowermentflow und unserem ersten gemeinsamen Programm Get your Routine.
Er bleibt bewusst unverändert. Er zeigt die damalige Idee, die Menschen und die Energie dieser ersten Zeit.
Historische Einordnung: Der Film zeigt den Stand von 2021. Bezeichnungen, Rollen und Programmstrukturen haben sich seither weiterentwickelt.
Die Geschichte ist nicht fertig.
Was 2002 mit fachlichen Weiterbildungen und ersten Erfahrungen begann, hat sich immer wieder verändert.
Nicht jeder Schritt war von Anfang an geplant. Vieles ist entstanden, weil Menschen neue Fragen gestellt haben, andere Lösungen brauchten oder der bisherige Weg nicht mehr ausreichte.
Die Geschichte zeigt, woher wir kommen. Unsere Idee erklärt, warum wir heute so arbeiten.
Wir erzählen unsere Geschichte nicht, damit alles so bleibt wie früher. Sondern damit sichtbar wird, worauf das Heute aufgebaut ist.
